Det er vigtigt, at du sørger for at holde kroppen sund og i gang. Det gælder ikke mindst, når du…
Category: Artikler
Har du prøvet en lydbog?
En del af sommeren er sol og jordbær, men det kan også være en god bog, hvilket er noget du…
Få lysten til jernhesten tilbage!
I disse kedelige vintermåneder kan det være svært at holde sig selv i gang. Og det gælder i den grad…
Derfor skal du til at gå ture i det nye år
Du har sikkert spist en masse julemad, og måske taget 4-5 kg på. Det skal der gøres noget ved, derfor…
Sådan kan du optimere din træning
Uanset om du vil i bedre form, blive sundere, om du vil tabe dig et par kilo eller kun vil…
Alt du skal bruge til dit rygestop
E-cigaretter er et sundere alternativ til at ryge. Et rygestop vil påvirke kroppen meget, da den har vænnet sig til…
Hele familien har glæde af en trampolin
At hoppe på trampolin er ikke kun en aktivitet for børn. Vidste du, at du kan få en masse god…
Sådan kan du nemt få inkorporeret motion i en travl hverdag
Sundhed er i dag en stor del af mange danskeres hverdag, men der er stadig mange, som ikke får den…
Sådan kan du få ordentligt styr på din træning
I dag er der mange, der går op i at træne, og det kan der være mange grunde til. Der…
5 gode råd til en sund morgenmad
Det vigtigste måltid på dagen er morgenmad, og derfor er det altid en god måde at starte ud med et…